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So gelingt die Prokrastination garantiert

Prokrastination – Die erlernbare Kunst – Teil IV

Sarah Christiansen

13 Dez, 2022

In jedem Menschen steckt ein kleiner Prokrastinateur, der nur darauf wartet, hervorgelockt zu werden. Die nachfolgenden Tipps sind eine kleine Handreichung, die Ihnen helfen soll, mit Ihrem inneren Prokrastinateur in Kontakt zu treten.

Sozialleben

Der Mensch ist ja bekanntlich ein soziales Wesen. Was läge da näher, als auch bei der Prokrastination auf diese natürliche Veranlagung zurückzugreifen? Nutzen Sie alle zur Verfügung stehenden Möglichkeiten, um Kontakt aufzunehmen bzw. sich mit lieben Menschen zu umgeben: Schreiben Sie eine Nachricht, Mail, Postkarte oder gleich einen Brief. Treffen Sie sich direkt mit Ihren Freunden, z. B. im Biergarten oder auf einen Spaziergang. Auch das Telefon bzw. Handy ist ein unschlagbarer Verbündeter für Ihre Prokrastination: Wäre heute nicht DIE Gelegenheit, XYZ anzurufen? Sie können sich auch der Herausforderung stellen, möglichst Ihr gesamtes Telefonbuch abzutelefonieren. Überraschen Sie doch mal Ihre Oma oder eine entfernte Tante mit einem unerwarteten Anruf. Wenn Ihr Mobilfunkanbieter sich mit einem Werbeanruf meldet, nutzen Sie die Gelegenheit und verwickeln den Servicemitarbeiter in ein ausführliches Gespräch.

Auch im direkten Kontakt können Sie Gutes tun: Laden Sie die unverhofft auftauchenden Zeugen Jehovas oder den Paketboten auf eine Tasse Kaffee zu sich in die Wohnung ein. Was glauben Sie, wie gerade erstere sich freuen werden?

Viele Prokrastinateure schwören, dass die Prokrastination ihre Freundschaften festigt und für neue bzw. intensivere Bindungen zu ihren Mitmenschen sorgt.

Gruppenprokrastination

Erstaunlich gut (manchmal sogar besser) lässt es sich in der Gruppe prokrastinieren, zum Beispiel mit Schreibübungen (vgl. hierzu auch Teamarbeit). Dank moderner Technik muss man sich dafür nicht mal am selben Ort befinden. Suchen Sie sich eine Gruppe Gleichgesinnter – Sie werden schon wissen, wer aus Ihrem Freundeskreis die beste Wahl sein dürfte – und prokrastinieren Sie gemeinsam! Aber obacht: Meiden Sie Miesepeter! Es gibt sie leider immer, die Fleißbienchen und Stimmungstöter. Man kennt sie aus Gruppenprojekten oder von gemeinsamen Spieleabenden: Bei ihnen ist immer alles ernst, sie sind die traurigen Mahner der Disziplin („Wir sollten uns jetzt mal auf die Arbeit konzentrieren.“ „Könnt ihr nicht mal ernst sein?“). Auch solche Menschen brauchen Freunde, keine Frage. Aber auf Ihrem Weg zu Ihrem inneren Prokrastinateur sind sie nur Ballast. Gehen Sie auf Abstand!

Prioritäten ändern sich

Das Leben ist ständig im Fluss und Flexibilität zeichnet uns Menschen aus. Was gerade noch wichtig war, rückt angesichts neuer Entwicklungen plötzlich in den Hintergrund. Sie hatten ganz fest vor, heute endlich mal den vollgerammelten Keller aufzuräumen? Da fällt Ihnen plötzlich ein, dass Sie ja noch gar kein Geschenk für Ihre Mutter haben, die in nicht einmal zwei Monaten Geburtstag hat. Oder dass es bereits Juni ist und Sie noch kein einziges Weihnachtspräsent gekauft haben. In solchen Fällen sollten Sie nicht lange zögern, sondern sich sofort auf die Geschenkesuche begeben! Den Keller können Sie schließlich auch morgen noch aufräumen. Ein liebevoll ausgesuchtes Geschenk hingegen stärkt zwischenmenschliche Bindungen, und die sollten schließlich den höchsten Stellenwert in unserem Leben genießen.

Sie sind Ihrem inneren Prokrastinateur schon ein gutes Stück nähergekommen und möchten den Kontakt jetzt intensivieren? Dann vertiefen Sie sich in die anderen Artikel rund um die Prokrastination.

Hier gehts zu den anderen Teilen der Prokrastinations-Artikelserie:
Teil I Die Schönheit der Prokrastination
Teil II Tipps vom Prokrastinationsprofi
Teil III Prokrastinieren leicht gemacht
Teil V Prokrastinieren für kleines Geld
Teil VI Prokrastinieren mit Kunst
Teil VII Prokrastination im Büro
Teil VIII Prokrastinieren und dabei etwas Nützliches tun
Teil IX Vorbilder – berühmte Prokrastinateure aus Gegenwart und Vergangenheit
Teil X Die besten Zitate rund um die Prokrastination